杭州小哥高温天坚持爬楼减肥！结果竟致......出现这三种症状千万当心！

据“杭州天气”

进入8月以太坊区块中文浏览器，杭州高温持续

到昨天为止以太坊区块中文浏览器，本轮高温已经连续达11天

这么热的天以太坊区块中文浏览器，不少人仍坚持户外运动

但高温天运动

真不是光靠意志力就能扛的

稍不小心就容易因为

“横纹肌溶解综合征”被送进医院

图片由AI生成

25岁的小吴（化名），在杭州做着送快递的工作，靠着努力工作在杭州安起了自己的小家以太坊区块中文浏览器。然而婚后两年，小吴的体型随着年纪的增加也像个皮球一样膨胀了起来，但由于工作比较忙，又要照顾家庭，很少有时间健身锻炼，如何利用好每天工作的机会消耗热量呢？于是小吴每天要求自己送快递过程中，少坐电梯，至少要爬20层楼，自认为最少能消耗480卡路里的热量。

果不其然，小吴坚持两周后很快见了效，体重秤上的数字咔咔往下掉以太坊区块中文浏览器。然而，爬楼梯这项运动，在高温天真的适合吗？

夏天运动太疯狂

肌肉竟然“溶解”以太坊区块中文浏览器？

这天，下过雨后的杭州气温骤升，小吴顶着高温，搬起两箱快递爬完了20多层楼以太坊区块中文浏览器。小吴顿时大汗淋漓，缓了好一会才前往下个目的地，但他对自己毅力相当满意，又完成了新的目标。

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图片由AI生成

结果，晚上小吴感觉双腿越来越酸，想到以前也会有这样的情况，也就没当回事以太坊区块中文浏览器。没成想第二天早晨，小吴突然发现尿液变成了“咖啡色”，两条腿更是酸得抬不起来，体温计一量直接发烧到了38°C，整个人晕晕乎乎的，他这才肯放下工作来到了杭州市第一人民医院发热门诊。

然而检查结果显示以太坊区块中文浏览器，小吴的肌酸激酶（CK）高达5000+ U/L，是正常值的30多倍，他被确诊为“横纹肌溶解症”！

小吴满脸疑惑，肌肉怎么会“溶解”呢？发热门诊接诊的感染科医生许湘飞表示，横纹肌溶解症是指当肌肉细胞因过度损伤而破裂时，往往会引发剧烈的肌肉疼痛和进行性的肌无力，同时细胞内积累的有害物质会像“洪水”一样涌入血液，引发一系列危及生命的连锁反应，并不是字面意思上理解的“溶解”以太坊区块中文浏览器。

突然的高强度运动

易引发横纹肌溶解症以太坊区块中文浏览器！

横纹肌溶解综合征听起来很陌生，但它其实可能就潜伏在我们身边以太坊区块中文浏览器。它的诱因多种多样，而且可能发生在任何人身上。

许湘飞表示，横纹肌溶解症最常见的诱因之一是高强度运动以太坊区块中文浏览器。比如，平时很少锻炼的新手突然去大量深蹲，还有一些类似小吴这样在高温天长时间劳作却没及时补充水分，这些长时间高强度重复性的运动都很容易让肌肉受伤。

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除了运动，外伤和压迫也是重要的诱因以太坊区块中文浏览器。比如在交通事故或者地震中，如果肢体被重物压住，肌肉可能会因为缺血而坏死。此外，药物和毒素也可能引发横纹肌溶解。

横纹肌溶解的典型症状

可以归纳为“三联征”

01

持续加重的肌肉疼痛

02

进行性肌无力

03

深色尿液

假如患者未能及时救治，血液中肌红蛋白及肌酸激酶显著升高，严重者可继发急性肾功能衰竭，甚至多脏器功能衰竭以太坊区块中文浏览器。因此，横纹肌溶解症早诊早治很关键。

好在，小吴经过及时的对症治疗，目前已康复出院以太坊区块中文浏览器。

高温天气

运动遵循10%增量法以太坊区块中文浏览器！

许湘飞提醒大家 高温天气

运动的时候应该要循序渐进

运动能力的提升也应遵循

“10%增量原则”

不要突然特别剧烈地运动

高温作业时

每小时补充含电解质的饮品

（如运动饮料）

避免只喝纯水

当身体发出预警信号时

及时止损比盲目坚持更重要

感染是横纹肌溶解的常见诱因

当出现发热、乏力、尿色改变等症状时

应立即就医 切不可硬扛以太坊区块中文浏览器！

杭州综合频道

来源：杭州之声